top of page
  • Writer's pictureMIS

Išpažintis #55

Sveiki, kaip padidinti labai sumažėjusį savo libido? Atrodo net nesinori artumo, jaučiuos

atitolusi nuo vyro ir jaučiuos dėl to kalta, nes vyras tikrai stengiasi viskame. Kartais galvoju,

kad didelis nenoras turėti dar vieną vaiką privedė prie to.


Nebus santykių- nebus rizikos, nebus artumo- nebus santykių... Ar gal čia kas dar giliau, pati savęs nesuprantu:/


Išpažintį komentuoja psichologė - psichoterapeutė Sigita Pūrienė:


Sveiki,


Ačiū, kad dalinatės savo sunkumais, kurie dažnai būna nutylimi, nors ir labai dažni. Vis dar mokomės apie savo seksualinį gyvenimą kalbėti kaip apie svarbią santykių dalį. Ir čia neturėtų būti jokios gėdos. Girdžiu, kad susiduriate su libido sumažėjimu, o paprastai sakant, norisi mažiau mylėtis. Iš tiesų, po gimdymo ir dėl hormonų, ir dėl kūno pokyčių, kaip plyšimai, cezario pjūvis ir t.t. tikrai ilgą laiką gali norėtis vengti sekso, o gydytojai net rekomenduoja susilaikyti maždaug iki 8 savaičių.

Išties, beveik visos mamos, kurios ateina į terapiją, kalba, kad jų lytinių santykių sumažėjo. Ir kiekvienos jų istorija savita, bet yra ir panašumų, kuriuos išvardinau prieš tai. Tačiau visada akcentuoju, kad normalu, tai labai dažna ir dėl to nereikėtų jaustis kalta, tarsi specialiai nenoriu ir nesimyliu. Dažniausiai tam yra priežastys:

  • psichologiniai sunkumai, kaip pogimdyminė melancholija, depresija ar psichozė,

  • ,,šventuolės mamos vaidmuo“ kuris tarsi nesiderina su seksu,

  • nesibaigiantis nuovargis,

  • dažnas žindymas,

  • buvimas nuolatiniame kontakte ir noras pabūti tik su savimi ir savo kūnu,

  • ramaus laiko stoka,

  • vaikas tame pačiame kambaryje neleidžia atsipalaiduoti,

  • baimė, kad vaikas tuoj pabus ir net nesinori pradėti,

  • sekso, kaip santykių dalies neprioritizavimas,

  • gėda dėl pakitusių kūno formų, strijų ir t.t.

  • skausmas sekso metu;

  • įsitikinimai apie seksą, kaip ,,nešvarų‘‘, gėdingą reikalą,

  • baimė susilaukti neplanuotą vaikelį.

Sakote, kad labiausiai vengiate, nes bijote, kad vėl pastosite. Bet jei pasakyčiau, kad 100% dar nepastosite? Ar vis tiek vengtumėte sekso? Gal po tuo slypi ne tik tai, bet ir kažkurios kitos priežastys, kurias minėjau prieš tai. Bet jei nusprendėte daugiau vaikų neturėti, ar bent jau šiuo etapu, galbūt verta pagalvoti apie kontraceptines priemones, kurios padėtų išvengti neplanuoto nėštumo. Čia reikėtų pasitarti su ginekologe ir išsirinkti priimtinas priemones.

Seksualinių santykių vengimas – tai ne šiaip nesimylėjimas, tai atitolina mus fiziškai ir

emociškai. Nors iš tiesų mums artumo, supratimo, intymumo trūksta, o mes elgiamės

priešingai, atstumiame vyrą. Raskime atsakymus, kodėl.


Nepamirškime, kad seksas svarbus ir mūsų pačių psichologinei būsenai, nes jo metu

gaminasi hormonai, kaip pavz, serotoninas, oksitocinas, kuris palaiko normaliai psichikos

būklę. Labai svarbu abiem pasikalbėti šia tema ir išsiaiškinti vienas kito lūkesčius ir atrasti

būdų išlaikyti artimą ryšį. Labai jums to linkiu.

747 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page